اعتقد ان الاتنين شغالين !!
<div align="center">
<table border="0" width="95%" cellpadding="0" style="border-collapse: collapse" background="رابط الخلفية" height="100%">
<tbody>
<td> <img src="رابط الهيدر" border="0" alt="عنوان الموضوع" style="max-width:990px;" title="عنوان الموضوع">
اكتب موضوعك هنا
<img src="رابط الفوتر" border="0" alt="عنوان الموضوع" style="max-width: 990px;" title="عنوان الموضوع">
</td>
</tbody>
</table>
-------------------------------------------------------------------------
<div align="center">
<table border="0" width="95%" cellpadding="0" style="border-collapse: collapse" background="هنا نضع خلفية الموضوع" height="100%">
<tbody>
<td> <img src="هنا رابط صورة الهيدر" border="0" alt="هنا تضع اسم الهيدر مثال: ناروتو حلقة 300" style="max-width: 920px;" title="
هنا تضع اسم الهيدر مثال: ناروتو حلقة 300
">
هنا ضع موضوعك كامل
<img src="هنا رابط صورة الفوتر بالأسفل" border="0" alt="
هنا تضع اسم الهيدر مثال: ناروتو حلقة 300
" style="max-width: 920px;" title="
هنا تضع اسم الهيدر مثال: ناروتو حلقة 300
">
</td>
</tbody>
</table>